見よう見まねで太極拳をしてみた。本格的にやれば、けっこういい運動だろう。しかし、習得までに時間がかかりそうだ。
永平寺で買った坐蒲に埃がかかっていたので、久し振りに坐禅をしてみた。邪道と言われるだろうが語学のCDを聴きながらなので、全く苦痛を感じない。いくらでも坐っていられそうだ。
最後にエアロバイクを漕いでみた。語学のCDを聴きながら。これはいい。
太極拳を始めたいと言った舌の根も乾かぬところを気が引けるが、呼吸と心身を整えるためには坐禅、運動不足の解消にはエアロバイクがいいのではないかと結論する。
