●谷川真理・中島進監修『マラソン完走BOOK』（成美堂出版） ウォーキングから始めて２週間で30分歩けるようにし、ジョギングに移行して２か月で60分走れるようにし、更にトレーニングを積んで４か月でフルマラソンを４時間以内で完走しようという、欲張りな…