家事に関するテクニカルな本というより（そういう話もあるが）、メンタルヘルスとトラブル対策に重点を置いている。私の目的とは違っていたが、これはこれでおもしろい。
たとえば料理について。自炊が負担になるなら無理をせず、主食の他に具材たっぷりのみそ汁、鍋、カレー、炒め物などですませる手もある（これはまさに私の考えていたところである）。食事がつまらないときは要注意。弱ったときのために非常食を用意しておくべし。あらゆるアドバイスがメンタルに結びつけられる。
たとえばお金について。リボ払いとキャッシングは2大NG。簡単に儲かる話はない。連帯保証人になってはいけない。ただし、コツコツと少額投資をしてみるのはおすすめ。
さまざまなトラブルが起きたときの対処法や相談先も載っている。一人暮らしを始めるなら（一人暮らしでなくても）、持っていて損はない。
