- 作者:出村 和彦
- 発売日: 2017/10/21
- メディア: 新書
一番参考になったのは文献案内。これも最小限の基本書ばかりであるが、幾つか購入すべきものが見つかった。
次は『アウグスティヌス著作集28 三位一体』(泉治典訳、教文館)を読む。
【筋トレ】
肩と背中で3種目。ずいぶん怠けていたが、直ぐに筋肉の張りが復活する。
当面のメニューは、脚と腹で2種目、胸と腕で3種目、肩と背中で3種目という3分割。それほど重い負担にはならないだろう。
長い休養を経て、常に重さに挑戦しなくてはならないとか、一度到達した重量を下げたくはないとかいう気負いもなくなった。軽くした時には、その分スローにストリクトにやればよい。
【家庭菜園】
サツマイモの畝をちょっとだけ掘ってみた。イモらしきものが出来ているような気配はない。また土を戻しておいた。
失敗だろうか。