『ゼロからのマラソン』

●シティランナー特別編集『ゼロからのマラソン』（Gakken）
　悪い本ではないのだけど、これまで読んできた本以上のことが書いてあるわけでもなかった。読んだタイミングのせいで、特別な印象の残らない本になってしまった。
　これでランニングの本はいったん止めよう。知識を仕入れたところで、マラソン大会出場を念頭に練習メニューを組むわけではない。今は体のケアをしながら、正しいフォームを心がけて、ゆっくり長く走ることだけに専念しておけばよい。せいぜいスピードを変える日や普段より長く走る日を作るくらいで十分だろう。休む日もあった方がよさそう。

ゼロからのマラソン (GAKKEN SPORTS BOOKS)