●金哲彦『金哲彦のランニング・メソッド』（高橋書店） 走る時には丹田、肩甲骨、骨盤の３つの部位に意識を置くことが強調されている。フォームが乱れたとき、障害が起きた場合の対処法なども載っていて便利。 私が一番参考になったのは、ランニングには起承…

★小出義雄『知識ゼロからのジョギング＆マラソン入門』（幻冬舎） ★金哲彦『金哲彦のランニング・メソッド』（高橋書店） ★浅井えり子『新版 ゆっくり走れば速くなる』（ランナーズ） 小出義雄の本は、以前に図書館から借りて読んだもの。自分でも買ってしま…