2019年10月【振り返り】

▼六月にダイエットを始めて以来、スランプなく体重が減っている。
▼先月からダンベルを用いた筋力トレーニングを始め、今月から本を読んで我流を捨てる。
▼食も学ぶ。食べる量は減らしても、必要な栄養をバランス良く健康的に摂取したい。

▼珍しく読了本が多いが、ほとんどが筋トレとその周辺である。文字数もページ数も少ないものばかりだ。
▼アマゾン・プライムにまた加入した。最初に見たのが『ダンベル何キロ持てる？』という筋トレのアニメだった。
▼聖書は久し振りにバルバロ訳を試している。このまま続けるべきか、職場で新共同訳を読むべきか、考えているところ。
▼今後は再びル・モンド・ディプロマティクとタイムに力を入れたい。

▼求人情報はずっと見ているが、もう転職は諦め気味。