▼前半は転職にかなり意欲的であった。
▼学習塾への就職を想定して、全科目を学び直そうとする。数学と古文が楽しい。
▼何通か履歴書を送ったが、面接には至らない。
▼7月にはスマホを解約する。
▼後半は健康診断の結果を受けてダイエットに精を出す。
▼先ずは食事制限。量を減らしながらも、きちんと栄養を摂ることを心がける。
▼9月に3キロのダンベルを購入し、エクササイズを始める。
▼11月に可変式ダンベルを購入し、筋トレを始める。
▼トレーニングや栄養学の本を読んで知識を深める。
▼体重、血圧、腹囲をほぼ毎日計測する。
▼6月から12月にかけて月2、3キロずつ減量し、BMI標準体重を割り込む。
▼今後のターゲットは腹回りの皮下脂肪。
▼本は参考書と筋トレ本以外あまり読まなかった。
