目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名作者:フレデリック ドラヴィエ出版社/メーカー: 大修館書店発売日: 2002/04/01メディア: 単行本 克明に描かれたイラストによって、筋肉の動きを解剖学的に学ぶことが出来る本。普通の筋トレ本…

① 筋力トレーニングを続ける ►体重はキープしたまま筋肉を増やし脂肪を減らす ►トレーニングと栄養学の知識を深める ② キリスト教について学ぶ ►旧約聖書、新約聖書を原典で読む ►邦訳聖書を一年で通読するため進捗状況を書き留める ③ 英語とフランス語に力…