本の覚書

本と語学のはなし

2019-12-12から1日間の記事一覧

筋肥大メソッド ハンディ版/岡田隆

筋肥大メソッド ハンディ版作者:岡田 隆出版社/メーカー: ベースボール・マガジン社発売日: 2017/06/23メディア: 単行本(ソフトカバー) 筋肉を大きくする上で必要な重量と回数の考え方、ピリオダンゼーション導入による刺激の変更、食事とサプリメントの内…