▼BMI 標準体重に到達した。半年で15キロ程度減量した。 ▼今後は体脂肪率を減らすことを目標にする。 ▼筋トレ用具をいろいろ購入した。 ▼ブロックタイプの可変式ダンベル。約1キロ刻みで片手26キロまで重量を素早く変えられるのが魅力。 ▼フラットベンチ。背…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。